O sedentarismo é um dos grandes responsáveis pela obesidade. A atividade física aeróbia, por sua vez, é uma grande aliada na perda de peso, juntamente com uma dieta balanceada.
Seja seu condomínio novo ou antigo, planejamento para reformar ou criar um espaço fitness é essencial, não só para que o investimento seja feito corretamente, mas para que o espaço seja agradável e adaptável a todos.