A ultramaratonista Débora Simas tenta quebrar o recorde mundial de corrida em esteira por sete dias. O desafio está acontecendo no vão central do Beiramar Shopping. 

Extra! Extra! As vantagens de se montar um espaço fitness no seu condomínio é destaque no Guia Condominial! 

Todos sabemos que a obesidade é um problema global e merece atenção, por se tratar de um caso de saúde pública

Hoje o ciclismo está muito presente na vida dos brasileiros. Com as novas ciclovias, que dão espaço para as bikes

O sedentarismo é um dos grandes responsáveis pela obesidade. A atividade física aeróbia, por sua vez, é uma grande aliada na perda de peso, juntamente com uma dieta balanceada. 

Prático e leve, o step é um grande aliado nos exercícios físicos na academia ou, até mesmo, em casa.

Musculação e treino funcional não são totais opostos como muitos acreditam, apesar de seus focos diferentes. Leia +

High Intensity Interval Training (Treino Intervalado de Alta Intensidade), ou simplesmente HIIT é verdadeira solução para aqueles que quer...

Ser síndico é como ser prefeito de uma cidade. Leia +

Seja seu condomínio novo ou antigo, planejamento para reformar ou criar um espaço fitness é essencial, não só para que o investimento seja feito corretamente, mas para que o espaço seja agradável e adaptável a todos.