Os Benefícios da Atividade Física

10/08/15

Não é mais segredo para ninguém que a atividade física, praticada regularmente, só traz benefícios ao corpo e à mente.

Os exercícios nos dão ânimo, força física, melhoram a disposição para o trabalho, para o estudo, enfim, dão aquele pique que precisamos no dia a dia.

De quebra, a atividade física ainda melhora a nossa saúde como um todo. Dentre tantos benefícios, ajuda a emagrecer, a prevenir doenças do coração, diminui o colesterol ruim e aumenta o bom, reduz os riscos de desenvolver pressão alta e diabetes do tipo 2, aumenta a capacidade pulmonar, diminui a ansiedade, a depressão e o estresse. Como se vê, é vantagem que não acaba mais.

Deu até vontade de vestir um modelito esportivo, calçar um tênis e começar uma rotina de treinos, não deu?

Então, aproveita o pique e corre até a Fit4 Store mais próxima. Em qualquer uma das unidades você encontra ótimos equipamentos e acessórios para manter em dia a sua saúde física, mental e, é claro, a boa forma

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